Berapa Lama Alergen Yang Dimakan Bunda Berefek Pada Bayi Asi?

dear dok... mohon jawab pertanyaan saya. karena selama ini saya bingung menentukan makanan2 apa saja yang saya makan yg menyebabkan alergi pada bayi saya . selama ini saya sudah mencoba menghindari segala jenis ikan laut,susu sapi,telor,ayam dan segala turunannya dari makanan2 tersebut. tetapi bayi saya tetap saja (kadang2) muncul bentol2 merahnya lg.
saya bingung apakah bayi saya alergi terhadap apa yg saya makan kemarin atau kemarin lusa.

fyi : anak saya umur 5 bulan,masih ASI dengan campuran sedikit soya.